La cantidad de beneficios que aporta la planta medicinal conocida como cola de caballo ha hecho más común su consumo y comercialización a nivel mundial. El arbusto Equisetum arvense, como se le reconoce científicamente, puede encontrarse en diversas presentaciones dentro del mercado: ya sea en cápsulas, en ungüentos, tinturas o la famosa infusión de cola de caballo. Esta última resulta práctica y sencilla de preparar y consumir sin dejar de aprovechar todos los beneficios medicinales y estéticos que aporta la planta.
Es de conocimiento público que las capsulas de cola de caballo suelen ser muy solicitadas. Pero, ante esto la recomendación siempre será adquirirlas en un laboratorio de confianza y seguir las indicaciones de consumo que este ofrece.
Por ello, lo más práctico y seguro a la hora de consumir la Equisetum arvense es hacer una infusión con los tallos de la planta. Para esto te enseñaremos a continuación cómo prepararla, sus funciones, cuándo y cómo consumirla; así como otros tips útiles sobre la infusión de cola de caballo.
¿Cómo preparar una infusión de cola de caballo?
Tabla de contenido
La infusión suele ser la manera más común de consumir Equisetum arvense. Por esa razón, dentro del mercado ya existen marcas que han incluido la cola de caballo a su catálogo de productos. Así como encontramos con gran facilidad el té de manzanilla, el de cola de caballo cada vez cobra mayor auge.
Si por el contrario, prefieres la opción tradicional y no comprar la bolsa de infusión empaquetada. Puedes optar por adquirir la planta seca y lista para el consumo en cualquier herbolario o mercado local, esto en caso de que no poseas tu propia plantación de esta hierba medicinal.
Paso a paso para preparar tu infusión de cola de caballo
Para preparar la infusión de cola de caballo, primero debes poner a hervir una olla con agua mineral a fuego medio. En caso de que uses agua del grifo con un alto contenido en cloro es importante que la dejes reposar durante unas horas el agua para que el químico se pierda de forma natural, y no altere las propiedades de la planta al momento de preparar la infusión.
Cuando el agua ya ha empezado a hervir, toma un puñado de la cola de caballo, de acuerdo a la cantidad de infusión que deseas preparar. El estimado son unos 100gr por cada litro de agua. En caso de no poseer algo con lo cual medir al momento de preparar la infusión, agrega dos cucharas de cola de caballo por cada taza de agua.
Recuerda que de la planta sólo se utilizan sus tallos, las hojas se desechan porque en realidad estas no aportan ningún beneficio. Las propiedades medicinales y estéticas se encuentran en los tallos estériles de la planta que son los que crecen más, capaces de llegar a los 60 cm de estatura.
Al tener la cola de caballo con el agua en la cacerola, dejar hervir a fuego bajo por unos 15 minutos para que la planta libere sus propiedades. Pasado los 15 minutos apaga el fuego y quita la tapa de la olla; dejar reposar la infusión con las partes de la planta dentro por unos 10 minutos más a temperatura ambiente, para que con el mismo calor del agua continúe el proceso de extracción de propiedades naturales.
Pasado el tiempo de reposo, se procede a colar y ya tendrás la infusión de cola de caballo preparada de sólo servir. Puedes agregar una cucharadita de miel antes de consumir para mejorar el sabor, pues puede resultar un poco amargo al gusto. Finalmente, La infusión ya está lista y sólo debes beberla para que tu cuerpo aproveche todos los beneficios de la planta.
¿Para qué sirve la infusión de cola de caballo?
El Equisetum arvense es una planta rica en minerales, potasio, vitamina C, flavonoides, sapónidos y, especialmente, contiene un alto grado de silicio. De allí que al consumir infusión de cola de caballo se aprovechen sus propiedades en enfermedades o usos tradicionales que están relacionados a afecciones internas del nuestro cuerpo. Por ejemplo, casos de diarreas, hemorragias, bronquitis, tratamientos de tuberculosis entre otras enfermedades.
Hay que señalar que los beneficios no se quedan sólo en el plano de la salud; la planta también favorece algunos aspectos del cuerpo relacionados con la estética. Algunos de los beneficios que se pueden obtener mediante la ingesta infusión de cola de caballo son: el fortalecimiento y reparación de uñas cabello, limpieza de cutis, en la medida en que repara y limpia los tejidos de la piel; así como un uso adelgazante, gracias a su propiedad diurética.
De forma específica, la infusión de cola de caballo también resulta útil en tratamientos para las siguientes enfermedades y padecimientos.
- Abscesos
- Adenoma
- Amigdalitis
- Anginas inflamadas
- Artritis
- Artrosis
- Bronquitis
- Cálculos en la vejiga, vesícula y cálculos renales
- Cistitis
- Dificultades respiratorias
- Dolores de ovarios y dolores menstruales
- Enfisema
- Erupción cutánea
- Esguince de tobillo
- Gingivitis
- Hemorragia
Así como los mencionados, existen más usos medicinales que se le atribuye a la infusión de cola de caballo. Si se empieza a consumirla para algún tipo de tratamiento es importante advertir que puede llegar a producir interacción si se mezcla con litio y tiamina; así como también reacciona y produce toxicidad al combinarlo con cromo y alcaloide. Por tal razón es importante consultar con un especialista, en caso de que usted ya posea un tratamiento de medicina tradicional con el cual esté atendiendo su padecimiento.
¿Cuándo tomar la infusión de cola de caballo?
Las propiedades diuréticas, antibacterianas, astringentes, antiinflamatorias de la infusión cola de caballo hacen que sea un aliado perfecto para aliviar o combatir algunas molestias y enfermedades.
La infusión puede tomarse en caso de presentar problemas respiratorios, cálculos renales. Cuando la mujer tiene su ciclo menstrual, puede tomarse para disminuir el flujo de sangre que se pierde durante la menstruación, así como los molestos dolores de vientre, reducir la inflamación de ovarios, entre otras afecciones.
Se puede tomar infusión de cola de caballo con hierba buena para aliviar los síntomas del resfriado común. La mezcla de estas dos plantas ayuda a desinflamar y es un expectorante natural. Puede consumirse caliente para reforzar el efecto antigripal al limpiar y purificar el sistema respiratorio.
En caso de rinitis alérgica también es recomendable preparar infusión de cola de caballo acompañada de tomillo y caléndula. En este caso el brebaje se utiliza no precisamente para consumo, sino para hacer un lavado de las fosas nasales. Es importante recordar que esta enfermedad consiste en la inflamación de revestimiento mocoso de la nariz, por lo cual el efecto desiinflamatorio que se encuentran en propiedades de la planta será de gran ayuda.
Al preparar la infusión de cola de caballo con tomillo y caléndula, también puede agregársele un poco de sal marina y dejar reposar hasta que se enfríe para luego proceder a hacer el lavado.
La infusión de cola de caballo también puede consumirse como tratamiento para aliviar el asma. Si lo que se busca es una forma natural y efectiva contra esta enfermedad respiratoria, lo mejor es mezclar la infusión de cola de caballo con algunas hojas de té verde para potenciar el efecto. Sin embargo, debe consumirse con cuidado pues puede causar insomnio.
Contradicciones de la infusión de cola de caballo
Hemos visto algunos de los usos medicinales que se le conceden al consumo de la infusión de cola de caballo que sola o acompañada de otras hierbas puede ayudar a atacar ciertas enfermedades o sintomatologías específicas. No obstante es importante señalar algunas precauciones sobre el consumo de estas infusiones y cuando no se debe tomar.
Lo recomendable es no abusar de la infusión de cola de caballo. De acuerdo a la enfermedad para la cual se está consumiendo, no se puede abusar de las tres tazas diarias como máximo. Y su prolongación de consumo no puede pasar de las 6 semanas, esto es lo que recomiendan especialistas en medicina natural.
En caso de estar embarazada o en período de lactancia debe evitarse el consumo de la infusión. De igual modo, si usted se encuentra bajo algún régimen médico para tratar su sintomatología o en caso de tener tratamiento por otro padecimiento, es importante que consulte con su médico de cabecera sobre el consumo de esta infusión. De lo contrario, si no consulta, evite mezclar la infusión de cola de caballo con medicamentos.
Tampoco mezcle la infusión con alcohol o tabaco. Si usted ha consumido alcohol y llevaba un tratamiento con infusión de cola de caballo, es recomendable parar la ingesta del brebaje por unos días hasta que su cuerpo se desintoxique del etanol y demás compuestos de la bebida alcohólica que ha consumido.
¿Cómo cultivar la cola de caballo?
Algunas consideraciones antes de plantar tu cola de caballo
Ya que conoces los beneficios que aporta la infusión de cola de caballo seguro te animas a tener está planta dentro de tu huerta orgánica. A continuación te enseñamos cómo plantarla, algunos datos útiles que debes tener en cuenta al momento de hacerlo y todas las pautas necesarias para que sepas cómo cuidar de tu cola de caballo.
Lo primero que se debe tener en consideración es que esta planta es de ambientes húmedos, por tal razón la tierra a utilizar en tu huerta debe ser húmeda y arcillosa. También es importante preparar la tierra con compost, este lo puedes adquirir en algún vivero o puedes animarte a hacerlo por ti mismo.
Para preparar tu propio compost sólo debes recolectar los desechos orgánicos que vas produciendo en el hogar, éste es una especie de abono natural. De esta forma, al utilizarlos las bacterias, hongos y gusanos que van actuando sobre estos desechos aportarán y producirán la acidez necesaria que la cola de caballo necesita para su crecimiento.
Una vez preparada la tierra, recuerda que la reproducción de esta planta se produce de forma asexual, es decir: no se da por semilla, sino que se emplea una parte de la mata o la mata entera. Así que, no esperes conseguir las semillas de cola de caballo en la tienda de jardinería, para su reproducción es necesario que obtengas la planta o uno de sus tallo fértil con sus respectivas raíces.
Planta tu cola de caballo
Al tener la tierra preparada procede a sembrar tu planta. Sólo debes removerla y hacer un orificio de al menos unos 10cm de profundidad. Este es un aproximado pues la medida dependerá en gran medida del tamaño de la planta que vas a utilizar. Recordemos que los tallos fértiles sólo crecen de entre 10 y 20 cm, mientras que los estériles si pueden alcanzar los 60cm de altura.
También es importante tener en consideración el lugar en el que ubicas la cola de caballo dentro de tu huerta. Esta planta no puede recibir de forma directa los rayos del sol, pues es una planta de ambientes húmedos y requiere de abundante agua para su crecimiento. Lo recomendable es ubicarlo en un espacio donde la incidencia de los rayos solares no los reciba de forma directa.
Si deseas plantar varias de estas plantas, es aconsejable dejar un espacio de entre 30 y 40cm entre cada una de ellas. Esta distancia permitirá su crecimiento normal y facilitara el podado. Puesto que, además, la cola de caballo es un arbusto que luce muy bien a la vista, así que agregara estética a tu jardín a parte de los beneficios medicinales que podrás obtener al tomar la infusión de cola de caballo.
La cola de caballo es una planta silvestre que no requiere muchos cuidados. Si tomas en consideración los consejos dados aquí para su plantación, sólo deberás regarla con frecuencia y abundante agua. Su podado no exige mayor esfuerzo ya que su crecimiento es vertical y no se expande de forma desordenada.
Conclusiones
Si después de la información recogida en este post te animas a plantar la cola de caballo, ten siempre presente que con esos pocos cuidados tendrás en tu propio hogar una especie de tesoro natural para ti y tu familia.Con unas tazas de la infusión de cola de caballo que consumas de manera intermitente, recordando siempre no abusar de las tazas recomendadas, verás un sinfín de beneficios para el cuidado de tu organismo y el tratamiento de distintas enfermedades.